Judo-Session für Zuhause #2 – Übungen zu zweit

In diesem Video präsentieren euch André und Julius Partner-Übungen zuhause. Schnappt euch euren Bruder, Schwester, Vater oder eure Mutter und legt los! Fangt erst mit einer Einheit an und wiederholt diese in den darauf folgenden Tagen. Wenn ihr nach einer Einheit noch nicht erschöpft seit, versucht den Schwierigkeitsgrad anzupassen. Wenn ihr die Übungen regelmäßig und […]