Aufgrund der aktuellen Corona – Situation dürfen wir kein Judo in unseren Trainingsstätten anbieten. Kein Grund, auf Training zu verzichten, deshalb bieten wir 2x die Woche Judo@Home Training via Videokonferenz an. So bleiben nicht nur die Kids, sondern auch Jugendlichen sowie Erwachsene fit! Denn Kondition, Kraft, Koordination und Techniken bereiten Weiterlesen…
Wir vermissen euch beim Training auf der Judo-Matte. Jeder von uns! Bitte bleibt gesund und haltet noch ein wenig durch! Nehmt unsere Online-Judo Angebote war. Kindertraining: Jeden Dienstag um 17:30 – 18:00 Uhr mit Raik Für Fortgeschrittene: Jeden Dienstag von 18:00 – 18:30 Uhr mit Lisa Eure Trainer des Polizei Weiterlesen…
Obwohl die meisten Wettkämpfe und Meisterschaften im vergangenen Jahr der Corona-Pandemie zum Opfer fielen und regelmäßiges Training bestenfalls eingeschränkt möglich war, zeichnet der Behinderten-Sportverband Niedersachsen auch in diesem Jahr seine Sportler*innen des Jahres aus. Die 21. Auflage der Gala zugunsten der besten Sportler*innen Niedersachsens soll (soweit es die Umstände zulassen) Weiterlesen…
Der deutsche Judobund, bietet in den Corona – #StayAtHome Zeiten ebenfalls tolle Trainingsvideos für Zuhause an! Michael Adam, Spitzensportler bis -73kg, zeigt in dem Video einen gelungenen Kraft-Ausdauer-Zirkel für Zuhause. Dieses Video ist für fortgeschrittene Athleten zu empfehlen, denen die Puste nicht so schnell ausgeht. Bitte denkt daran, dass nur Weiterlesen…
In diesem Video zeigen euch André und Julius einige Kraft- und Ausdauerübungen für Zuhause Fangt erst mit einer Einheit an und wiederholt diese in den darauf folgenden Tagen. Wenn ihr nach einer Einheit noch nicht erschöpft seit, versucht den Schwierigkeitsgrad anzupassen. Wenn ihr die Übungen regelmäßig und mehrfach durchführt, stellt ihr schnell fest, dass Weiterlesen…
In diesem Video präsentieren euch André und Julius Partner-Übungen zuhause. Schnappt euch euren Bruder, Schwester, Vater oder eure Mutter und legt los! Fangt erst mit einer Einheit an und wiederholt diese in den darauf folgenden Tagen. Wenn ihr nach einer Einheit noch nicht erschöpft seit, versucht den Schwierigkeitsgrad anzupassen. Wenn Weiterlesen…
André Rösgen und sein Sohn Julius präsentieren euch Trainingsmöglichkeiten für Klein und Groß und ganz ohne Fitnessstudio oder Dojo. Solltet ihr einen Teppich, Matratze, Joga-Matte, einen trockenen Rasen im Garten oder vergleichbares haben, schnappt euch eure Sportsachen und legt los! Fangt erst mit einer Einheit an und wiederholt diese in Weiterlesen…
Das Judotraining hatte nach den Sommerferien in der Sporthalle der BBS14 und im Dojo der Bereitschaftspolizei in der Tannenbergallee wieder regulär begonnen – allerdings unter Corona Auflagen: Nur wer absolut gesund ist darf am Training teilnehmen. Besucher und Zuschauer sind nicht erlaubt. Judoanzug, Hände und Füße sind sauber, Hände sind Weiterlesen…
Das Chaosspiel ist mit Abstand das chaotischste Laufspiel in jedem Zeltlager und auf jeder Freizeit. Gruppen von Kindern müssen unter hundert versteckten Zettel auf einem Gelände ihre richtigen in der korrekten Reihenfolge finden und den Hinweisen und Aufgaben des Spielleiters nachgehen. Wenn das Konzept des Chaos-Spiels in das Judotraining einzieht, Weiterlesen…
Das Judotraining in den Sommerferien war, neben den unangenehmen Corona-Nachrichten, die man tagtäglich in allen Medien erfährt, eine spaßige und anstrengende Abwechslung für alle Judoka des Erwachsenentrainings. Unsere Judogruppe hatte stets eine Stärke von 6 bis 15 Personen. Entweder haben wir am großen Klettergerüst die Schwerkraft beim unzähligen Klimmzügen überwunden Weiterlesen…