Judo-Session für Zuhause #4 [fortgeschritten] [DJB]

Der deutsche Judobund, bietet in den Corona – #StayAtHome Zeiten ebenfalls tolle Trainingsvideos für Zuhause an! Michael Adam, Spitzensportler bis -73kg, zeigt in dem Video einen gelungenen Kraft-Ausdauer-Zirkel für Zuhause. Dieses Video ist für fortgeschrittene Athleten zu empfehlen, denen die […]

Judo-Session für Zuhause #3 – Kraft und Ausdauertraining

In diesem Video zeigen euch André und Julius einige Kraft- und Ausdauerübungen für Zuhause Fangt erst mit einer Einheit an und wiederholt diese in den darauf folgenden Tagen. Wenn ihr nach einer Einheit noch nicht erschöpft seit, versucht den Schwierigkeitsgrad […]

Judo-Session für Zuhause #2 – Übungen zu zweit

In diesem Video präsentieren euch André und Julius Partner-Übungen zuhause. Schnappt euch euren Bruder, Schwester, Vater oder eure Mutter und legt los! Fangt erst mit einer Einheit an und wiederholt diese in den darauf folgenden Tagen. Wenn ihr nach einer […]

Judo-Session für Zuhause #1

André Rösgen und sein Sohn Julius präsentieren euch Trainingsmöglichkeiten für Klein und Groß und ganz ohne Fitnessstudio oder Dojo. Solltet ihr einen Teppich, Matratze, Joga-Matte, einen trockenen Rasen im Garten oder vergleichbares haben, schnappt euch eure Sportsachen und legt los! […]

Chaos-Spiel meets Judo Training

Das Chaosspiel ist mit Abstand das chaotischste Laufspiel in jedem Zeltlager und auf jeder Freizeit. Gruppen von Kindern müssen unter hundert versteckten Zettel auf einem Gelände ihre richtigen in der korrekten Reihenfolge finden und den Hinweisen und Aufgaben des Spielleiters […]

Das Corona-Sommerferien-Judo-Training im Kleefelder Bad

Das Judotraining in den Sommerferien war, neben den unangenehmen Corona-Nachrichten, die man tagtäglich in allen Medien erfährt, eine spaßige und anstrengende Abwechslung für alle Judoka des Erwachsenentrainings. Unsere Judogruppe hatte stets eine Stärke von 6 bis 15 Personen. Entweder haben […]

Judo – Best Of – Olympia & more

Judo zeigt in Wettkämpfen seinen hohen Anspruch an Körper und Geist. Wenn die Welt-Elite auf hohen internationalen Turnieren oder auf olympischer Ebene gegeneinander antritt, kann man einfach nur staunen! Überzeugt euch selbst und viel Spass… Les techniques des Super Stars […]

Sportlich aufs Kreuz gelegt

Gala Behindertensportler/-in des Jahres 2017 – Mirja Henrici und Karl-Heinz Steingräber erhalten den 11. HDI-Ehrenamtspreis Karl-Heinz Steingräber lässt sich manchmal aufs Kreuz legen – ganzfreiwillig und irgendwie auch gern. Zumindest dann, wenn seine Schützlinge die richtige Technik beherrschen und mit […]

Die Kraft richtig lenken

Artikel aus der HAZ vom 15.01.2010 Im Polizei-Sportverein trainieren behinderte und nicht behinderte Judoka miteinander. Mirja Henrici und Karl-Heinz Steingräber starteten 2003 das erfolgreiche Projekt Durch die Turnhalle der Heinrich-Ernst-Stötzner-Schule schallt ein begeisterter Aufschrei. Dann saust eine Gestalt im weißen Anzug wie […]

Trainer- und Assistenz-Ausbildungen

Auf der Seite des niedersächsischen Judoverbandes sind stets die aktuellen Ausschreibungen für Aus- und Weiterbildungen veröffentlicht. Bitte klickt auf den Link und ihr werdet zur offiziellen Seite des NJV weitergeleitet:

Judo-Zeltlager 2018

Übernachtung im Annabad vom 23.6. – 24.6.2018 In diesem Sommer verantstalte die Judosparte des Polizeisportvereins ihr erstes kleines „Mini“-Zeltlager. Wir übernachteten mit 27 Kindern und 9 Betreuern in einer kleinen Zeltstadt mitten im Herzen des Annabads. Da die Sonne sich, […]

Judoprüfung und Pässe

Hier nochmal alle Infos für die Judo-Gürtelprüfungen der Kids Alter: Für die Judoprüfung zum weiß gelben Gurt (8. Kyu) gibt es seit 2015 keine Altersbeschränkung mehr. Judopass: Für alle Gürtelprüfungen ist ein Judopass erforderlich.In diesem werden Prüfungen, Wettkampferfolge und Techniklehrgänge eingetragen. […]

Judotraining in Zeiten der COVID-19 Pandemie

Hallo zusammen, das Wichtigste zuerst! Wir können wieder in unser DOJO! Ort: Kasernengeländer der Bereitschaftspolizei Hannover, Tannenbergallee 11. Folgende Auflagen müssen wir strikt einhalten: Ihr müsst umgezogen und rechtzeitig zum Treffpunkt (Parkplatz vorm Kasernengelände) erscheinen. Ihr dürft nur gesund zum Training erscheinen. Wer […]

GEMEINSAM SIND WIR STARK

Die Judoabteilung des Polizei SV Hannover gehört heute zu einem der aufstrebenden Vereinen in der Region. Der Verein bietet für Groß und Klein, Jung und Alt ein breitgefächertes Angebot an. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Reinschnuppern zum Kennenlernen und Ausprobieren der […]

GEMEINSAM MACHEN WIR UNS FÜR UNSERE ZIELE STARK

Die Judoabteilung des Polizei SV Hannover gehört heute zu einem der aufstrebenden Vereinen in der Region. Der Verein bietet für Groß und Klein, Jung und Alt ein breitgefächertes Angebot an. Haben wir Ihr Interesse geweckt? Reinschnuppern zum Kennenlernen und Ausprobieren der […]

Selbstbehauptungskurs für Mädchen und Frauen

Selbstbehauptung ein Thema für mich ? Mädchen (oder ihre Eltern) und Frauen sind oftmals von subjektiven Ängsten vor körperlichen Übergriffen, sexuellen Missbrauch etc. betroffen. Sie haben Bedenken in, wenn auch nur scheinbar gefährlichen oder bedrohlichen Situationen nichts machen zu können […]